カルシウム豊富!ブロッコリーのちりめん和え
2023年10月9日
高齢者の骨粗しょう症予防にカルシウムたっぷりのレシピを考案しました。電子レンジで蒸し焼きにすると、茹でて調理するよりも水っぽくならないため、味が濃く感じられ柔らかく仕上げることができます。
リメイクレシピ 肉味噌焼おにぎり
2023年10月2日
ハンバーグのリメイクレシピです。食欲がない時や、気分を変えたい時にピッタリな、味も香りも食欲をそそる焼きおにぎりです。
やわらかヒレカツサンド
山崎製パンさんの ダブルソフト(容易にかめる)を使用してサンドイッチを作ってみました!そふまるのヒレかつはUDF(容易にかめる)を取得しています。大きくて食べにくい場合は、食べやすい大きさにカットして下さい。
リメイクレシピ オムハンバーグ
2023年9月25日
ハンバーグのリメイクレシピです。スクランブルエッグをハンバーグの上に乗せ、オムレツ風に見立てた「オムハンバーグ」です。
カルシウム豊富!モロヘイヤと納豆のネバネバ和え
高齢者の骨粗しょう症予防にカルシウムたっぷりのレシピを考案しました。カルシウムの多いモロヘイヤに、ビタミンDを含むしめじ、ビタミンKを含む納豆を組み合わせた骨粗しょう症予防メニューです。
アレンジレシピ みたらしもち
2023年9月19日
べたつきを抑え、のどに詰まりにくいお餅をみたらし風にアレンジしました!高齢者の方でも安心してお召あがり頂けます!
アレンジレシピ 大豆ハンバーグの梅おろしソース~大葉のせ~
高齢者にも人気のハンバーグをソースでアレンジして いつもとは違う雰囲気でお楽しみいただけるように、レシピを考案しました。大根おろしと梅でさっぱりとしていますが、ごま油のコクが加わり満足感も得られるソースです。
カルシウム豊富!じゃこ入り切り干し大根の炒め煮
2023年9月11日
高齢者の骨粗しょう症予防にカルシウムたっぷりのレシピを考案しました。切り干し大根はカルシウムも食物繊維も多い食材です。ごま油のこくと香りで塩分を控えることができます。
減塩レシピ!豆腐とオクラのもずく和え
暑い夏にピッタリのメニューです。お酢と生姜を効かせて塩分控えめです。お好みで青しそやみょうがを入れても美味しいです。減塩かつ、夏の暑い時期でも食欲が沸くメニューを考案しました。
アレンジレシピ 鶏の唐揚げ甘辛キウイソース~レモン果汁入り~
高齢者の方でも食べやすい減塩ソースを考案しました。キウイの酸味を活かして、減塩のソースにしました。お肉料理におススメです。